La reflexión de este post se basa como bien dice el título en llegar a una conclusión bastante clara,el por qué la salud mental desde tiempos inmemoriales y aún a día de hoy es un tema tan tabú y lleno de prejuicios,cuando debería ser algo natural,que se debe cuidar tanto o más que la salud física y que todos deberíamos hablar de ella sin prejuicio alguno.Realmente nos deberíamos replantear todos la misma pregunta ¿A qué asociamos la salud mental o ir al psicólogo?
Normalmente estas preguntas tienen fácil respuesta para una gran parte de la sociedad,se le atribuye a "estar loco".La salud mental es tanto o más importante que la física,por eso es muy importante que aprendamos a cuidarla y valorarla,y perder de una vez por todas esos estereotipos y estigmas sobre lo que es realmente la salud mental.Debemos normalizar este ámbito,porque es tan normal como otro y no debría de ser ningún tabú contarle a tus amigos o familiares que acudes a un psicólogo,todos deberíamos,sin que esperes que se piensen que estás "loco de atar",no siempre que se acude a un especialista es porque tengamos algo grave,si no porque muchas veces se necesita hablar con alguien especialista que te sepa orientar en diferentes etapas de tu vida para superarlas o porque te encuentras en una encrucijada.
La gestión de emociones y de nuestro cuidado mental debe ser normalizado,a día de hoy,que,en pleno siglo XXI,esta situación sea tabú es incluso vergonzoso,realmente ¿tan poquito hemos avanzado como sociedad?Dentro de otro estigma,también criticar la deplorable gestión de la salud mental pública,ya que parece prácticamente un privilegio para aquellos que se lo puedan permitir ir a un especialista que nos ayude,las listas de espera son amplias y de años para poder tener una mísera cita y ni un buen seguimiento consigues cuando por fin la obtienes,hecho que se debería de mejorar en base a la contratación de personal preparado por el sistema santario.
Es bastante paradójico que por entrenar y cuidar nuestro cuerpo nos alaben y nos feliciten en cambio cuando se trata de la mente la gente incluso llegue a asustarse,son igual de válidas y saludables ambas dos.La salud es el bien más preciado que se nos entrega cuando nacemos y somos nosotros los responsables de cuidarla y mantenerla todo lo que nos sea posible,es por eso que al mundo le queda aún mucho camino por andar y dejar atrás viejos tabúes,estereotipos y prejuicios para poder avanzar como sociedad y normalizar la salud mental y otros temas,todo se basa en poner entre todos de nuestra parte y visibilizar esta clase de situaciones.
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